O Ballet clássico começou a ser praticado nas cortes francesas no século XVII. Existem algumas variações, mas ainda as bailarinas dançam nas pontas dos pés para ter maior amplitude dos movimentos. Já o Jazz é um estilo musical mais recente e moderno com influência do Can-Can e do Charleston. Tanto o Ballet quanto o Jazz são benéficos, pois desenvolve a socialização, conhecimento do próprio corpo, gosto pelas artes, eleva a autoestima e confiança física e mental.
